OTTICA SAITTA

Question 1

Quali sono i sintomi tipici?

Answer

Gli occhi iniziano a bruciare, a lacrimare, a seccarsi o arrossarsi. Potresti soffrire anche di mal di testa, dolori cervicali ed avere problemi di visione nitida: tutti questi sintomi possono indicare che hai trascorso troppo tempo al computer oppure utilizzando lo smartphone. Se non dedichiamo tempo sufficiente alla visione per lontano, i nostri occhi hanno poche opportunità di rilassarsi e, sostanzialmente, “disimpariamoˮ la capacità di accomodare rapidamente a varie distanze. Ne deriva il cosiddetto affaticamento degli occhi dovuto all'uso di dispositivi digitali. Inoltre, la nostra cornea viene idratata meno frequentemente dal liquido lacrimale, poiché quando fissiamo un display digitale è naturale battere le palpebre meno spesso. Le conseguenze possono essere affaticamento e stress degli occhi. Nel caso peggiore può venire addirittura compromessa la visione.

Question 2

Che cosa posso fare? Vi sono misure preventive?

Answer

Se utilizzi uno smartphone o un computer per divertimento, non dimenticarti di fare una pausa. Non osservare uno schermo è più difficile quando si lavora, considerando che molti di noi trascorrono la maggior parte della giornata lavorativa al computer. E' comunque consigliato anche in questi casi fare piccole pause per far riposare gli occhi. Ti suggeriamo la ‘regola del 20-20-20’: osserva un oggetto a 20 metri per 20 secondi ogni 20 minuti. In questo modo potrai rilassare gli occhi ed evitare ulteriori problemi.

Question 3

Che altro posso fare?

Answer

Quando sediamo al computer, tendiamo ad inclinarci in avanti. Ne consegue che non ci muoviamo abbastanza e sbattiamo le palpebre troppo poco. Gli occhi si seccano e il liquido lacrimale necessario per la salute dei nostri occhi è insufficiente. Un modo per evitare la secchezza oculare è ricordarsi di sbattere le palpebre. Il suggerimento è quello di applicare un post-it sullo schermo come promemoria. Spesso assumiamo una postura scorretta quando lavoriamo al computer. Fai quindi attenzione a come stai seduto e, se necessario, correggi la postura. È d’aiuto anche alzarsi e fare due passi, facendo attenzione a sederti diritto quando riprendi a lavorare.

Question 4

In che modo ti aiutano gli occhiali?

Answer

Attualmente sono disponibili lenti in grado di correggere diverse abitudini di visione ed assicurare una visione confortevole, anche nell’era digitale. OTTICA SAITTA vi propone lenti in linea con il ‘comportamento visivo digitale’, che presentano un’area di visione particolarmente ampia per la zona da vicino ed offrono soluzioni di visione, in grado di supportare gli occhi quando utilizzi smartphone, computer ecc. Si possono indossare tutto il giorno e sono adatte per chi indossa gli occhiali sia per la prima volta che da molto tempo. Raccomandiamo quindi di rivolgere molto più frequentemente lo sguardo lontano, anche mentre lavorate al computer, con il tablet o lo smartphone. Inoltre, assicuratevi di esporre gli occhi ad una luminosità sufficiente, indossando sempre una protezione adeguata contro la luce blu-violetta e i raggi UV eccessivi.